50 Ways to Rewire Your Anxious Brain

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

Following in the footsteps of the self-help hit, Rewire Your Anxious Brain, this take-anywhere guide offers new neuroscience-based skills and practices distilled into bite-sized wellness tips that can be used on the go. These simple daily skills will help readers reduce anxiety by taming triggers, soothing fight or flight responses, and creating lasting calm.

Über den Autor

Catherine M. Pittman and Maha Z. Hoffman

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781648481789
ISBN-10:	1648481787
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pittman, Catherine M Hoffman, Maha Zayed
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	171 x 130 x 15 mm
Von/Mit:	Catherine M Pittman (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.12.2023
Gewicht:	0,191 kg