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Cover: 9783758451508 | 42 effektive Workout Hacks | Mehr aus deinem Training rausholen. DE
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
42 effektive Workout Hacks
Mehr aus deinem Training rausholen. DE
Taschenbuch von Philipp Moser
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Regeneration nach dem Training fördern. Ein großartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Regeneration nach dem Training fördern. Ein großartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 18
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 88
Inhalt: 88 S.
ISBN-13: 9783758451508
ISBN-10: 3758451507
Sprache: Deutsch
Autor: Moser, Philipp
Hersteller: epubli
Maße: 190 x 125 x 5 mm
Von/Mit: Philipp Moser
Erscheinungsdatum: 23.12.2023
Gewicht: 0,097 kg
preigu-id: 128221295
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 18
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ISBN-13: 9783758451508
ISBN-10: 3758451507
Sprache: Deutsch
Autor: Moser, Philipp
Hersteller: epubli
Maße: 190 x 125 x 5 mm
Von/Mit: Philipp Moser
Erscheinungsdatum: 23.12.2023
Gewicht: 0,097 kg
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