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Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es eine Atemübung, die gegen Stress helfen kann und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein!
In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.
Zusätzlich gibt es eine Atemübung, die gegen Stress helfen kann und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.
Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung.
Zum Thema gesunde Ernährung gehört nicht nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch Bewegung und Zeit für sich selbst.
Aktuelle Beiträge von der Autorin gibt es auf Instagram [...]
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
76 S.
16 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783710833748 |
| ISBN-10: | 3710833744 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | HC gerader Rücken kaschiert |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | W., Kim |
| Hersteller: | story.one publishing |
| Verantwortliche Person für die EU: | BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 209 x 132 x 9 mm |
| Von/Mit: | Kim W. |
| Erscheinungsdatum: | 19.12.2023 |
| Gewicht: | 0,195 kg |
Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung.
Zum Thema gesunde Ernährung gehört nicht nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch Bewegung und Zeit für sich selbst.
Aktuelle Beiträge von der Autorin gibt es auf Instagram [...]
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
76 S.
16 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783710833748 |
| ISBN-10: | 3710833744 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | HC gerader Rücken kaschiert |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | W., Kim |
| Hersteller: | story.one publishing |
| Verantwortliche Person für die EU: | BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 209 x 132 x 9 mm |
| Von/Mit: | Kim W. |
| Erscheinungsdatum: | 19.12.2023 |
| Gewicht: | 0,195 kg |
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