Charlotte Schmitt: 24 Pausen und Entspannung

Cover: 9783759104151 | 24 Pausen und Entspannung | Charlotte Schmitt | Taschenbuch | 50 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Stressfrei durch den Advent? Ja, das geht! Mit "24 Pausen und Entspannung: Der chillige Adventskalender" wird die hektische Vorweihnachtszeit zu einer Oase der Ruhe. Jeden Tag erwartet dich eine kurze, aber wirkungsvolle Auszeit, die dir hilft, den Trubel hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Ob Atemübungen, Achtsamkeit oder kleine Verwöhnrituale - dieser Adventskalender zeigt dir, wie du mit einfachen Techniken Gelassenheit findest und die Adventszeit entspannt genießen [...] der Kraft des bewussten Atmens über sanfte Yoga-Rituale bis hin zu kreativen Schreibübungen - jeder Tag bietet dir eine neue Möglichkeit, innezuhalten und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Die liebevoll gestalteten Illustrationen zu jedem Kapitel machen das Buch zu einem visuellen Genuss und unterstützen dich dabei, die Übungen noch intensiver zu [...] dich von der Magie der Klangmeditation verzaubern, entdecke die wohltuende Wirkung von Teeritualen oder lerne, wie du mit kleinen Pausen im Alltag große Wirkung erzielst. Dieser Adventskalender ist dein Begleiter für eine entspannte, achtsame und gelassene [...] erwartet dich:- 24 kurze, entspannende Texte für jeden Tag im Advent- Passende Illustrationen zu jeder Übung- Praktische Tipps für Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und mehr- Inspiration für eine stressfreie und gelassene Adventszeit

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Geschenkbücher
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	50 S.
ISBN-13:	9783759104151
ISBN-10:	3759104150
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmitt, Charlotte
Hersteller:	FlipFlop
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH (PoD), Türkenstr. 89, D-80799 München, 27amigos.valencia@gmail.com
Maße:	229 x 152 x 3 mm
Von/Mit:	Charlotte Schmitt
Erscheinungsdatum:	18.10.2024
Gewicht:	0,098 kg