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Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive
Yoga-Workouts
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Mit
detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
-
15 Minuten Yoga
: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
-
Yoga online
: Alle Workouts gibt es als Online-Videos
Ab auf die Yogamatte!
Dieses
Yoga-Buch
richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält
4 intensive Yoga-Workouts,
die jeweils
in nur 15 Minuten
durchgeführt werden können.
Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als
Online-Videos abrufbar.
Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven
Yoga-Flow.
Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur
Geschichte und Philosophie des Yoga
sowie
Tipps zum richtigen Üben
und
zur benötigten Ausrüstung.
Der perfekte Begleiter für die
tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive
Yoga-Workouts
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Mit
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-
15 Minuten Yoga
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in nur 15 Minuten
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Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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Online-Videos abrufbar.
Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven
Yoga-Flow.
Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur
Geschichte und Philosophie des Yoga
sowie
Tipps zum richtigen Üben
und
zur benötigten Ausrüstung.
Der perfekte Begleiter für die
tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
15 Minuten am Tag hat jeder! Abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Workouts
- Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Jede Übungssequenz auf einer Doppelseite im Überblick
- Alle Übungen und Workouts zusätzlich in Bild und Ton online abrufbar
- Auch für den Einstieg: mit vielen Tipps zum richtigen Training für jedes Niveau
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783831049745 |
| ISBN-10: | 3831049742 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Grime, Louise |
| Redaktion: | DK Verlag |
| Herausgeber: | DK Verlag |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Über 200 farbige Fotos |
| Maße: | 243 x 185 x 11 mm |
| Von/Mit: | Louise Grime |
| Erscheinungsdatum: | 30.09.2024 |
| Gewicht: | 0,344 kg |
15 Minuten am Tag hat jeder! Abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Workouts
- Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Jede Übungssequenz auf einer Doppelseite im Überblick
- Alle Übungen und Workouts zusätzlich in Bild und Ton online abrufbar
- Auch für den Einstieg: mit vielen Tipps zum richtigen Training für jedes Niveau
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene |
| Inhalt: | 112 S. |
| ISBN-13: | 9783831049745 |
| ISBN-10: | 3831049742 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Grime, Louise |
| Redaktion: | DK Verlag |
| Herausgeber: | DK Verlag |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Über 200 farbige Fotos |
| Maße: | 243 x 185 x 11 mm |
| Von/Mit: | Louise Grime |
| Erscheinungsdatum: | 30.09.2024 |
| Gewicht: | 0,344 kg |
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