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Cover: 9780241536803 | 15-Minute Stretch | Suzanne Martin | Taschenbuch | Englisch | 2022
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
15-Minute Stretch
Four 15-Minute Workouts for Flexibility, Posture, and Strength
Taschenbuch von Suzanne Martin
Sprache: Englisch

15,95 €*

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Beschreibung
Fit exercise into your busy life with short but effective stretching programmes. Do the demands of modern life leave you feeling stiff and sore? Do you struggle to find time for exercise? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the versatility and ease of use that busy lifestyles demand. Build these 15-minute stretching routines, that you can do at home with just a mat, into your week to get leaner, more flexible, and stronger than ever before. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, and targeted "feel-it-here" graphics help you understand which muscles to focus on. At the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine. 15-Minute Stretch will inspire you to make exercise a part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and fitness.
Fit exercise into your busy life with short but effective stretching programmes. Do the demands of modern life leave you feeling stiff and sore? Do you struggle to find time for exercise? Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the versatility and ease of use that busy lifestyles demand. Build these 15-minute stretching routines, that you can do at home with just a mat, into your week to get leaner, more flexible, and stronger than ever before. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, and targeted "feel-it-here" graphics help you understand which muscles to focus on. At the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine. 15-Minute Stretch will inspire you to make exercise a part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and fitness.
Über den Autor
Suzanne Martin
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Importe, Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780241536803
ISBN-10: 0241536804
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Martin, Suzanne
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 225 x 179 x 11 mm
Von/Mit: Suzanne Martin
Erscheinungsdatum: 20.01.2022
Gewicht: 0,302 kg
Artikel-ID: 120290919
Über den Autor
Suzanne Martin
Details
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9780241536803
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Autor: Martin, Suzanne
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 225 x 179 x 11 mm
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