111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

22,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

111 unkomplizierte und schlanke Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben
Die besten Lebensmittel, Heilpflanzen und Mikronährstoffe für die Gelenke
Für eine gesunde Darmflora, ein gesundes Gewicht und mehr Beweglichkeit

Gelenkschmerzen: Diese Rezepte helfen

Wer unter Gelenkschmerzen leidet, sollte auf die richtige Ernährung achten. Denn sie kann Beschwerden lindern und das Fortschreiten von Gelenkerkrankungen verhindern. Besonders Mikronährstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente leisten einen wichtigen Beitrag für schmerzfreie Gelenke. Die
Ernährungsexpertin Anne Iburg
erklärt in ihrem Buch, welche natürlichen Lebensmittel und Heilpflanzen eine entzündungshemmende Wirkung haben, warum eine gesunde Darmflora wichtig ist und weshalb Alkohol, Zucker, Fleisch und Weißmehl nichts auf dem Speiseplan zu suchen haben. Ihre 111 Rezepte sind gesund für Knie, Hüfte & Co., lecker und kalorienbewusst. Mit ihnen läuft die Ernährungsumstellung fast wie von selbst!

Auswahl der Rezepte:
Knuspermüsli mit Papaya
Low-Carb-Brot mit Kürbiskernen
Gierschbutter
Mango-Spinat-Salat
Borretsch-Kartoffel-Suppe
Kürbis-Gnocchi in Tomatensoße
Ungarisches Rindergulasch
Schoko-Bananen-Kuchen
Karamell-Taler

Über den Autor

Die Diplom-Ökotrophologin und Diätassistentin
Anne Iburg arbeitet in einer eigenen Praxis für
Ernährungstherapie in Kaiserslautern. Sie ist Autorin
zahlreicher Bestseller zum Thema Kochen und
Ernährung. Sie hat mehr als 40 Bücher geschrieben, darunter Ratgeber zur richtigen Ernährung bei Lebererkrankungen, beim Leaky-Gut-Syndrom oder zum Kochen mit gesunden Fetten. Anne Iburg liebt das Kochen und Backen - ihre erprobten Rezepte sind ebenso in ihren Büchern zu finden wie verständliche Informationen zu gesunder Ernährung.

Zusammenfassung

Jede zweite Person zwischen 20 und 40 Jahren
leidet unter Gelenkschmerzen
Ein Ratgeber mit allen wichtigen Ernährungsregeln
bei Gicht, Rheuma oder Osteoporose sowie schmerzhaften
Entzündungen allgemein
111 leckere, leicht zuzubereitende Rezepte mit allen
wichtigen Nährwertangaben; Heilpflanzen und Nährstoffe
werden gesondert ausgewiesen
Mit vielen Getränke- und Tee-Rezepten, die bewährte Heilkräuter und -gewürze gegen Gelenkschmerzen enthalten

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	196 S.
ISBN-13:	9783842631601
ISBN-10:	384263160X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53160
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Iburg, Anne
Hersteller:	Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Maße:	206 x 156 x 17 mm
Von/Mit:	Anne Iburg
Erscheinungsdatum:	21.09.2023
Gewicht:	0,478 kg