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Das Buch enthält unter anderem Mentaltechniken aus den Bereichen ¿klassisches Sportmentaltraining¿ (Bewegungsvorstellungstraining, Selbstgesprächsregulation, Anspannungsregulation, Motivation, Konzentration, Körpersprache, Zielsetzungen, Wettkampfvorbereitung, mentale Regeneration), ¿lösungsorientiertes Coaching¿ (Fragetechniken, Selbstcoaching-Methoden) und ¿imaginative Methoden¿ (Meditationen/innere Bildreisen zur Entspannung und Erfolgssteuerung).
Ob im Sport oder Alltag: Das Buch liefert für alle jene Personen eine wertvolle Hilfestellung, die auf der Suche nach praxisorientierten Lösungsansätzen sind, welche die Leistungsfähigkeit, aber auch Lebensqualität positiv beeinflussen. Dank des einfachen und übersichtlichen Aufbaus ¿ jede Mentaltechnik ist einem bestimmten Thema zugeordnet und in sich abgeschlossen ¿ ist das Buch auch als Nachschlagewerk und stetiger Begleiter für die (Sport-)Tasche einsetzbar.
Das Buch enthält unter anderem Mentaltechniken aus den Bereichen ¿klassisches Sportmentaltraining¿ (Bewegungsvorstellungstraining, Selbstgesprächsregulation, Anspannungsregulation, Motivation, Konzentration, Körpersprache, Zielsetzungen, Wettkampfvorbereitung, mentale Regeneration), ¿lösungsorientiertes Coaching¿ (Fragetechniken, Selbstcoaching-Methoden) und ¿imaginative Methoden¿ (Meditationen/innere Bildreisen zur Entspannung und Erfolgssteuerung).
Ob im Sport oder Alltag: Das Buch liefert für alle jene Personen eine wertvolle Hilfestellung, die auf der Suche nach praxisorientierten Lösungsansätzen sind, welche die Leistungsfähigkeit, aber auch Lebensqualität positiv beeinflussen. Dank des einfachen und übersichtlichen Aufbaus ¿ jede Mentaltechnik ist einem bestimmten Thema zugeordnet und in sich abgeschlossen ¿ ist das Buch auch als Nachschlagewerk und stetiger Begleiter für die (Sport-)Tasche einsetzbar.
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Ballsport |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 312 |
| Inhalt: | 312 S. |
| ISBN-13: | 9783743917262 |
| ISBN-10: | 3743917262 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Stäuble, Matthias |
| Auflage: | 1 |
| Hersteller: | tredition |
| Maße: | 240 x 170 x 20 mm |
| Von/Mit: | Matthias Stäuble |
| Erscheinungsdatum: | 15.01.2019 |
| Gewicht: | 0,597 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Ballsport |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 312 |
| Inhalt: | 312 S. |
| ISBN-13: | 9783743917262 |
| ISBN-10: | 3743917262 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Stäuble, Matthias |
| Auflage: | 1 |
| Hersteller: | tredition |
| Maße: | 240 x 170 x 20 mm |
| Von/Mit: | Matthias Stäuble |
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| Gewicht: | 0,597 kg |
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